Заботимся о внешности осенью

2 Октябрь 2016 / Красота

Ученые сообщают, что нехватка сна влияет на набор лишних килограммов, ухудшает состояние кожи и волос, что особенно заметно становится в осенний сезон. Перед тем как лечь в кровать проветрите помещение, это избавит от бессонницы и послужит в качестве закаливающей процедуры. Спать рекомендуется не меньше 8 часов в день, сон принесет вам здоровье и великолепное самочувствие. Принимайте ванны с морской солью, которая сохранит вашу кожу в тонусе и поможет избавиться от усталости после трудовых будней и напомнит о прекрасных летних деньках, проведенных на морском берегу.

Красиво то, что гармонично

А гармония – понятие многовекторное. Оно состоит из многих частиц. Тут и физическая форма, и прическа, и общий стиль одежды. Барышне может подходить короткая классическая юбка и туфли на тончайших шпильках. Но если вы спортсменка, привыкли к частой пешей ходьбе на работу или в ВУЗ, то такая одежда вам будет просто не уместна. Да, собственно, и чувствовать себя уютно вы не будете. А вывод какой? Присмотреть стильные кроссовки Джорданы 6, которые можно сочетать с любимыми нарядом.

Готовимся к холодам

Перед наступлением зимних холодов врачи рекомендуют пропить курс витаминов, они не дадут вам заболеть, поддержат иммунитет. Ешьте как можно больше овощей и не злоупотребляйте жареными и жирными блюдами – они не пойдут на пользу. Овощи желательно есть сезонные, местные, а не привозные.

Начните бегать по утрам. Психологи утверждают, что это избавит вас от осенней депрессии и хандры. Пробежки также благотворно скажутся на вашей фигуре, это вы обязательно оцените уже следующим летом. Если сложно вставать по утрам, запишитесь в спортзал, он великолепно отвлечет вас от повседневных забот, а занятия будут поддерживать мышцы в тонусе.

Для кожи можно делать маски, одной из самых лучших, простых и полезных считается маска, сделанная из банана. Растолченный банан смешивают с желтком яйца и несколькими ложками оливкового масла, после этого получившуюся кашицу наносят на лицо примерно на 15 минут. Уже после первого применения вы почувствуйте, что кожа разгладилась, стала намного мягче и нежнее. Также вместо банана вы можете использовать абрикос. Не забывайте, что любая маска смывается только теплой водой.

Носите любимую и комфортную одежду. Цветовых ограничений нет. Правда с точки зрения удобства и ухода – серый, коричневый и черный, конечно лидируют. Особенно все оттенки коричневого, ибо это вообще модный цвет зимнего наступающего сезона. Благо дело, магазины уже кишат новинками грядущей зимы, и даже не зная о новых тенденциях, сориентироваться легко и удобно.

Оставить комментарий