Чем вреден сахар?

18 Апрель 2015 / Новости

У многих может возникнуть естественный вопрос, как сахар может быть вредным? От сахара, прежде всего, может возникнуть кариес, а также разнообразные болезни сердца. Прежде всего, любители сахара должны помнить, что он вызывает резкие перепады глюкозы в крови. Большие объёмы потребления сахара ведут к постоянным головным болям, быстрой утомляемости и переменам настроения, а так же могут вызывать зависимость.

Большое содержание сахара в дневном рационе увеличивает риск возникновения ожирения, а так же риск диабета у женщин.

Чем вреден сахар для женщин

Чем вреден сахар?

Чем больше гликемических продуктов, одним из которых является сахар, в вашем рационе, тем выше вероятность возникновения ожирения и диабета.

Кроме этого сахар может вызвать нарушение работы вашей иммунной системы. Опыты на животных показывают, что именно сахар подавляет основные иммунные реакции, сахар провоцирует рост бактерий.

Так же высокая калорийность сахара сама по себе уже опасна для тех людей, кто следит за своей фигурой и телом, вот и главный враг женщин.

Исходя из приведённых фактов вредности сахара, приходит вывод полностью отказаться от сахара. А что делать, если так хочется сладенького. Ответ прост, используйте природную глюкозу и сахарозу. Можно использовать ягоды и фрукты, которые будут отдавать свою сладость, но самым прекрасным альтернативным «сахаром» является мёд.

Оставить комментарий