Симптомы нехватки йода в организме

8 Февраль 2017 / Здоровье

Йод, как известно, – один из важнейших микроэлементов, который участвует во многих физиологических процессах. Нехватка этого микроэлемента приводит к серьезным нарушениям и требует своевременного лечения. Врачи называют семь основных симптомов того, что вашему организму не хватает йода.

не хватает йода

1. Хроническая усталость.

Одним из первых симптомов при хроническом дефиците йода является упадок сил, вялость и сонливость. Одной из основных функций гормонов щитовидной железы является обеспечение организма энергией. В большинстве случаев хронической усталости при дефиците йода сопровождает мышечная слабость.

2. Отеки.

Этот симптом йододефицита можно заметить невооруженным глазом. Чаще всего при недостатке йода отечность проявляется под глазами, на ногах и руках. Мочегонные средства в такой ситуации не только не производят эффекта, но и вредят: при приеме этих препаратов из организма вымываются полезные вещества, что приводит к нарушению водно-солевого баланса.

3. Нарушение менструального цикла.

У женщин дефицит йода часто сопровождается нарушениями менструального цикла, так как при этом нарушается общий гормональный фон. При длительной нехватке йода возможно развитие бесплодия и преждевременный климакс.
Если йододефицита возникает в период беременности, это негативно сказывается на развитии плода. Возможны врожденные патологии и даже выкидыш.

4. Снижение иммунитета.
Частые простуды могут быть одним из симптомов дефицита йода. Этот элемент играет важную роль в поддержании нормальной сопротивляемости организма. При недостатке йода организм становится более уязвимым к вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям.
5. Железодефицитная анемия.

Снижение метаболической активности из-за йододефицита часто сопровождается недостаточностью железа в крови. В таких случаях анемия, как правило, имеет выраженный характер и проявляется уже на поздних стадиях гипотиреоза (снижение активности щитовидной железы, связанной с нехваткой йода). Больного беспокоят шум в ушах, слабость, бледная кожа и головокружение.

6. Лишний вес.

Йод необходим для нормальной деятельности щитовидной железы, которая вырабатывает гормоны тироксин и трийодтиронин. Они активно участвуют в метаболизме. При недостатке йода снижается выработка гормонов, следовательно, снижается метаболизм. Все это приводит к накоплению жировой ткани. А проблема отечности, которая также характерна при йододефиците, только усложняет ситуацию, способствуя появлению лишнего веса.

7. Снижение интеллекта.

Недостаток йода в организме приводит к снижению внимания, ухудшение памяти и интеллекта. Йододефицита приводит и к снижению метаболизма в клетках мозга, из-за чего теряется способность запоминать даты, обрабатывать информацию и решать сложные задачи. Если йододефицита не устранить, то возможно развитие глубокой депрессии.

Вывод? Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе были продукты, богатые йодом: морская капуста, морская рыба, молоко, йодированная соль. Если дефицит йода уже спровоцировал нарушения в организме, не пытайтесь решить проблему самостоятельно. Консультация врача в такой ситуации – обязательно.

Оставить комментарий