Советы стоматолога по уходу за зубами

14 Апрель 2015 / Здоровье, Здоровье Ребенка

Известная аксиома: для того, чтобы зубы были здоровыми и крепкими, за ними необходимо регулярно ухаживать. Врачи-стоматологи говорят, что пациенты часто пренебрегают элементарными правилами гигиены полости рта. Отсюда – проблемы. Например, многие отдают предпочтение мягким щеткам для чистки зубов. Конечно, ими комфортнее чистить зубы, но для здоровья лучше выбирать щетку с жесткой щетиной. Мягкая щетка плохо очищает зубы от налета. Говорят, что жесткая щетка ранит десны, но это не так. Десны кровоточат не от щетки, а от состояния ротовой полости.

Беспокоят воспаленные десны? Вот совет стоматолога

«Пациентов часто беспокоит воспаление десен. Снимать его можно отваром ромашки – полоскать дважды в день после того, как почистили зубы, – советует столичный стоматолог Елена Савченко. – Чтобы зубы и десны были здоровыми, можно периодически полоскать рот отваром коры дуба. Делать это лучше курсами: десять дней полощем – два месяца перерыв».

Врачи советуют массировать десны при каждой чистке зубов. И пользоваться ополаскивателем. Особенно это актуально после вечерней процедуры ухода за зубами. Ведь ночью микробы, остаются во рту, наиболее наглеют. Особенно вредна еда вечером – сладкая. Даже после чистки и ополаскивания между зубами остаются частички вкусностей. Поэтому стоматологи советуют через некоторое время после десерта съесть яблоко или морковку. Твердая пища счищает зубной налет.

Почему важно хорошо ополаскивать зубы после чистки?

«Когда вы моете голову, то сначала смываете жир, а затем делаете волосы шелковистыми. Так же происходит и с зубами, – отмечает специалист. – После всех процедур нужно прополоскать рот, чтобы избавиться бактерий окончательно. Если у вас нет специальной жидкости, подойдет простая вода ».

Сколько времени необходимо отводить на чистку зубов?

Врачи убеждены, что вполне достаточно 2-3 минуты. Вроде немного, но большинство людей чистят максимум минуту. Важно также не просто чистить зубы, но и следить за процессом. В основном люди едва «проходятся» по зубам, многие даже не держит щетку рукой, помогая себе челюстями. И, осуществив впопыхах гигиенический «ритуал», бежит по делам. Тогда как особое внимание нужно уделить линии десен, где затаилась причина возможного кариеса (на деснах «заседает» больше бактерий, которые могут вызвать гингивит). Добраться до задних зубов тоже важно, ведь там собираются остатки пищи.

Советы стоматолога по уходу за зубами

Зубную щетку держи правильно.

«Помните, что зубы растут вертикально, а чистя их стороны в сторону, вы травмируете корни, которые вскоре могут просто сломаться. Оптимальное держать щетку под углом 45 градусов, делая медленные круговые движения. После этого уделите внимание линии десен », – рекомендует Елена Вячеславовна.

Но не слишком увлекайтесь «процессом». Если вы чистите зубы с чрезмерным усердием, эмаль долго «не проживет». Также это может привести к образованию выемок на линии десен, если у вашей щетки жесткая боковая щетина, не говоря уже о самих нежные десны, которые царапать нельзя.

Менять щетку необходимо тогда, когда ворсинки полностью «разошлись» в стороны, как веточки ели. Жесткие щетки служат дольше. После каждой чистки желательно сполоснуть щетку кипятком или очень горячей водой. Ведь на щетине накапливаются бактерии, наиболее коварные из которых – стрептококки и стафилококки.

Выбор зубной пасты – дело индивидуальное.

Однако стоматологи не советуют часто использовать пасту, отбеливает, – можете повредить эмаль. И не забывайте: какую бы качественную зубную щетку вы не приобрели, всегда остаются пресловутые труднодоступные места. Поэтому без зубной нити вам не обойтись. Она чистит промежутки между зубами, именно «на стыке» и плодится больше бактерий (поэтому при чистке вы чувствуете неприятный запах). В этих местах вероятность появления кариеса наибольшая. Не водите нить из стороны в сторону – так она травмирует десны, лучше оберните ее вокруг зуба.

Молочные зубы тоже надо чистить

Молочные зубы тоже надо чистить

У половины детей, которых приводят на консультацию к стоматологу в 6-8 лет, является кариес и другие проблемы с зубами. А причина в том, что родители не учат детей чистить зубы. Рассуждают так: зубы молочные, все равно выпадут. «Это большая ошибка, – отмечает Елена Савченко. – Чистить зубы ребенку нужно сразу, как прорежется первый. Для этого есть специальные щетки, которые мама или папа может одеть, как колпачок, на палец и почистить зубчик ».

После появления первого зуба врач советует показать малыша детскому стоматологу. Специалист подскажет, как чистить, подберет пасту и сделает снимок, чтобы видеть, все зубы прорезываются.

ФАКТЫ про ЗУБЫ

30 процентов взрослых украинцев и половина детей до 6 лет не чистят зубы. Поэтому в 90% они портятся. А после 20 лет начинают выпадать. В большинстве 25-летних нет одного-двух зубов. До 50 – выпадает до половины. Только 10% украинцев постоянно чистят зубы дважды в день.

Оставить комментарий