Лечение теплом – теплолечение

20 Май 2015 / Здоровье

Тепло не просто согревает – оно способно лечить. С его помощью можно вызвать эффект расширения сосудов и восстановить питание клеток, снизить артериальное давление и активизировать обмен веществ. Тепло способствует заживлению ран и производит обезболивающий эффект. Приложив грелку к телу, можно увеличить кровоснабжение кожи в этой области кожи в 100 раз, говорят врачи. Как результат – значительно активизируется питание тканей кислородом, и кровь интенсивнее выводит токсины из организма. С помощью грелки можно снять мышечные спазмы и облегчить боль. Приступ мигрени снимают, приложив грелку к стопам. Согревания стоп и голеней способно снизить артериальное давление. При гастрите грелку кладут на область желудка, а при почечных коликах – на поясницу.

Лечение теплом, что лечит теплолечение

Некоторым людям досаждает проблема «вечно холодных ног». Обычно это зависит от особенностей кровообращения.Облегчить состояние «Мерзляков» помогут согревающие кремы для ног. Как правило, в их состав входят компоненты, активизирующие кровообращение: экстракт красного перца, камфора, масло какао. Нанесите такой крем на свои озябшие ноги перед сном – засыпать будет комфортнее. Можно также делать ванночки для ног. В теплой воде растворите 5 ложек соли (если есть возможность – морской) и погрузите в раствор стопы. Такая процедура снимает усталость. А если в ванночку добавить лимона, то не только избавитесь напряжение в мышцах, но и кожа стоп станет мягче. Для этого в теплую воду добавьте несколько ломтиков лимона и влейте 2 столовые ложки масла. Подержите в такой воде ноги минут 15.

Головная боль, вызванная повышенным давлением, можно утолить теплом. Приготовьте миску для ног, налейте воду с температурой 36 градусов, опустите в купель ноги. Постепенно, доливая небольшие порции кипятка, доведите температуру до 42 градусов. Ноги в воде подержите 10 минут.

При простуде и гриппе пригодятся горячие ванночки для рук (при условии, если нет высокой температуры тела!). Налейте в миску воду температурой 37-38 градусов, опустите в нее руки по локоть. Только вода начнет холоднуть – добавляйте горячей. Процедура должна длиться 10 минут.

Паровые ингаляции – это также лечение теплом при заболеваниях верхних дыхательных путей. Можно устроить сеансы терапии с помощью аптечных ингаляторов, но вполне подойдет и обычная кастрюля с водой, в которую врачи рекомендуют добавлять лечебные средства. При простуде эффективны ингаляции с тимьяном, эвкалиптом, шалфеем, ромашкой. Пара должна быть теплой, но не горячей. И имейте в виду, что при температуре тела выше 37,5 градуса ингаляции противопоказаны.

Еще один чудодейственное влияние тепла – сауна и баня. Благодаря горячему пару открываются поры, отшелушиваются отмершие чешуйки кожи, удаляются излишки жира, которые выделяют сальные железы, из организма активно выводятся токсины. Баня, сауна заметно активизируют кровообращение и обмен веществ, способствуют очищению дыхательных путей, улучшают работу сердца, укрепляют иммунитет. Сеансы теплого пару полезные для суставов – такие процедуры делают их гибкими и подвижными.

Лечебные свойства тепла применяют и в косметологии. Скажем, термомаски для лица способны «подтянуть» овал лица, разгладить морщины, очистить поры кожи.Добавляя в порошок сухой маски воду, смесь нагревают до 40 градусов, наносят на лицо, оставляя свободными зоны вокруг глаз и губ.

При переутомлении хорошо действуют теплые ванны для тела с эфирными маслами цитрусовых. Расширить сосуды и улучшить обмен веществ можно с помощью горячих ванн (40 градусов). Но находиться в такой купели можно не более 5 минут. Обратите внимание: вода не должна достигать области сердца.

Если страдаете от нервного перенапряжения и бессонницы, помогут ванны с экстрактом мяты и мелиссы (температура воды – 36-37 градусов). Продолжительность процедуры – 15 минут. Ванны с экстрактом хвои способны восстанавливать силы, улучшать настроение, снимать головную боль, лечить кожные болезни.

Однако помните: терапия теплом имеет свои противопоказания. Тепловые процедуры недопустимы при воспалительных процессах в брюшной полости, многих гинекологических недугах, болезнях крови, острых инфекционных заболеваниях, гепатите. Поэтому хотя согревающие процедуры доступны и эффективны, консультация врача в случае неполадок со здоровьем – необходимое условие.

Оставить комментарий